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Vorbereitung auf Prüfungen - nicht lerntechnisch

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    Vorbereitung auf Prüfungen - nicht lerntechnisch

    Hi
    Bringt es eurer Meinung nach was, zb. vor der Abiturprüfung um 6 Uhr aufzustehen und joggen zu gehen um den Kopf freizubekommen und wach zu werden? Danach schön duschen und anschließend fitt und wach zur Prüfung zu gehen. Oder wird man durchs joggen eher müde und verliert seine Konzentration?

    Ich selbst bin vor solch wichtigen Prüfungen immer angespannt und kann da auch nicht gut und lang schlafen, weil ich eben oft an die Prüfung denk und mir nen Kopf mach.

    Was haltet ihr von Traubenzucker oder Red-Bull vor bzw. während der Prüfung, kann das helfen die Konzentration zu steigern?

    Und wie bereitet ihr euch allgemein auf solche wichtigen Prüfungen vor, sei es jetzt Abitur, Fahrschule etc. (also nicht lerntechnisch, sondern eher, zb. früh ins Bett, viel trinken usw.)
    Also welche allgemeinen Tipps und Ratschläge habt ihr bzw. was wendet ihr selbst mit Erfolg an, um bei Prüfungen perfekt konzentriert und fitt zu sein.

    #2
    wenn möglich ausschlafen also früher ins bett als sonst eventuell, gut frühstücken,duschen..dann sollte man fit sein. ich nehm zwar auch manchmal son paar dextro vor arbeiten aber glaube das ist mehr placebo :-D

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      #3
      also bei der Führerscheinprüfung bin ich eigentlich ganz locker dran gegangen. ich denke, wenn man sich zuviel Gedanken macht dann vergisst man schon mal eher was. natürlich muss man sich konzentrieren, aber man sollte die Sache nicht überbewerten und versuchen einigermaßen gelassen zu sein (wird natürlich schwer bei ner Abiprüfung^^)

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        #4
        eine woche vorher evtl auf die zeit einrichten vorallem die einschlafzeit ! < die bestimmt bei mir immer wie viel ich schlaf brauche also min 22 ins bett dann schaffste deine prüfung auch ohne viel stress

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          #5
          Also ich geh normalerweise früher ins Bett, was nix bringt, weil ich dann zwei Stunden noch wachliege und über die Prüfung nachdenke. Mit Joggen o.Ä. hab ich keine Erfahrung. Essen während der Prüfung mach ich gar nicht, lenkt mich von der Arbeit ab und stört mich übelst, ich vergess Ideen usw. Normalerweise geh ich wie folgt vor: Ich steh so auf wie immer, ess normal, geh hin, schreib die Prüfung in einem Zug durch und wenn ich fertig bin, ess ich was, schau mich um, geh ggf. noch auf Toilette und les die Arbeit nochmal durch. Und dann pack ich zusammen, steh auf und gehe. So und nicht anders hab ichs beim Abitur gemacht. War immer einer der ersten der gegangen ist und schlecht gelaufen, ist es auch nicht.

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            #6
            Bei frühen Prüfungen bin ich auch immer recht müde gewesen und ich habe gemerkt, dass ich nicht so schnell denken kann wie sonst beim Aufgabenlösen.
            Seit zwei Jahren nehme ich immer eine halbe Koffeintablette, wodurch ich spürbar fitter in der Prüfung bin. Versuch's mal damit.

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              #7
              am besten am vortag nichts mehr lernen, höchstens alles nochmal überfliegen, wenn du gut vorbereitet bist ist das sehr gut für die nerven.. das stärkt das selbstvertrauen.. mhja aufjeden fall am vortag joggen gehen so dassu abends gut fertig bist und dann früh schlafen kannst.. dann gut aufstehen und ausführlich duschen und frühstücken und dann möglichst früh in die schule, dort sich der situation gut bewusst werden und coole musik zum relaxen hören..

              so in etwa hab ich das bei meiner realschulprüfung gemacht und werds dieses jahr beim abi wohl genauso tun :)

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                #8
                Dieses Problem hab ich oft bei Klausuren, dass ich in der Schule nicht so konzentriert und klar denken kann wie daheim. Da bekomm ich so ne Aufgabe normalerweise locker hin, in der Arbeit verkack ich se dann weil ich nicht klar genug denken kann und fass mir danach oft an Kopf, wie leicht sie eig war. Was machts ihr da so dagegen oder ist das normal, weil es eben ernst ist und auch lauter als daheim.

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                  #9
                  cartman postete
                  Seit zwei Jahren nehme ich immer eine halbe Koffeintablette, wodurch ich spürbar fitter in der Prüfung bin. Versuch's mal damit.
                  das, oder Red Bull. Texte schreiben faellt leichter und geht schneller von der Hand, Rechnungen loesen / Zusammenhaenge erkennen wird ebenfalls einfacher.

                  Schlafen tue ich vor Klausuren / Pruefungen eigentlich nicht mehr - eher noch weniger als sonst, da ich meist (fuer Geschichte, Deutsch, Englisch -> also GKs) den abend vorher lerne.

                  Frueher aufstehen zum Joggen etc. faellt leider flach, da ich ob des kurzen Schlafes nicht frueher aufstehen kann ^^

                  Somit bleibt der Griff nach "Aufputschmitteln" P=

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                    #10
                    gegen 22:30 bin ich immer ins bett gegangen, dann versuchen nicht über die prüfung im bett nachzudenken, denn dadurch mach ich mich nur verrückt. dann würd ich nämlich immer alles mögliche im kopf durchgehen und wahrscheinlich gar nicht einschlafen :D
                    ka ob duschen hilft, kann ich mir zwar vorstellen, ich dusch aber eh jeden morgen bevor im raus geh, von daher ka.

                    traubenzucker hatte ich früher so randommäßig teilweise benutzt, weiß aber auch da nicht, ob das wirklich was gebracht.

                    #mjaden
                    ich denke, dass geht den meisten leute so. da hilft meiner ansicht nur eines, und zwar so viel zu lernen, dass du in lernfächern und auch in mathe alles auswendig kannst und es mehr oder weniger einfach aufschreibst ohne dir groß gedanken darüber machen zu müssen.
                    vor allem in mathe ist es bei einigen so, dass sie es "eigentlich" können, dann in der prüfung aber oft durch stress etc kleinigkeiten nicht mehr richtig hinbekommen.

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                      #11
                      Schlafmittel und ähnliches soll beim einschlafen helfen.
                      Es gibt ziemlich viele natürliche Sachen, die frei verkauft werden und ne beruhigende Wirkung haben.

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                        #12
                        bei mir hats immer geholfen vorher richtig gut zu frühstücken. dabei wirste munter und chillst n bisschen.
                        und abi-prüfung wird sowieso überbewertet, also im sinne von sich vorher krass n kopf machen.

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                          #13
                          push :)

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                            #14
                            Beta-Blocker deiner Wahl einwerfen und dann, um es in eurer Sprache auszudrücken, "ultra gechillt" in die Prüfung gehen.

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                              #15
                              joggen würd ich nicht unbedingt, aber nen kleiner spaziergang kann bestimmt nicht schaden!

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