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    #46
    war grade joggen. und dann autofahren mit schnee. driften :D
    jetzt bin todesmüde :P

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      #47
      warmes bier trinken

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        #48
        sport

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          #49
          kraftsp0rt aber machen ja eh 99% der User hier!

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            #50
            Craven postete
            Beim Einschlafen Schiller hören. Gibt nichts besseres.
            Jap, ist auch mein Geheimrezept. Höre momentan das Hörbuch zu "Die Räuber" wirkt wahre Wunder. :)

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              #51
              domi postete
              eMo_sh0t postete
              ich hör seit 2 jahren jeden tag, auch wenn ich weg war etc. harry potter hörbücher, immer wieder von 1-7 durch. ich hab jedes locker 6 mal gehört, aber es wird einfach nicht nervig. ich stell dann den pc ein, dass er nach ner stunde von alleine ausgeht, meistens schlaf ich eh schneller ein, und mittlerweile kann ich ohne gar nicht mehr einschlafen. ist einfach viel angenehmer, wenn man da nich einfach rumliegt sondern nebenbei noch was interessantes hört. es sollte nur nichts zu spannendes sein oder etwas mit nervigen stimmen etc.
              is jetzt eine ernstgemeinte frage, auch wenn dein vorschlag konstruktiv war, aber wurdest du oft verprügelt?
              in der öffentlichkeit hast du das noch nicht erzählt hoffentlich..?!
              was hast du denn für nen auftrag?

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                #52
                einen keulen...

                e: kein witz...

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                  #53
                  Sex kann auch müde machen ...komtm halt auf dich an :P

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                    #54
                    dmx postete
                    rauch dir ein vorm pennen ich kenn nix besseres
                    !!!

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                      #55
                      Dauerwerbesendungen gucken ;)

                      Wenn das ncht hilft Sport !

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                        #56
                        - 1 bier oder 1 glas rotwein
                        - lesen / fernseher erst gar nicht einschalten (wenn dir das möglich ist xD)
                        - viel sport am tag oder anders auslasten
                        - wenn du merkst, dass du noch wach bist, lieber noch 30 minuten was anderes machen und wieder hinlegen
                        ____
                        - Schlaf und nerventee kann helfen, muss aber nicht
                        - Baldrian, aber nicht zu oft / jeden tag
                        - "echte" Schlaftabletten, als letzter ausweg wenn gar nichts mehr geht. dann aber vorher vom arzt beraten lassen

                        von ner warmen dusche halt ich nicht viel - danach bin ich meist wacher als vorher


                        Es kommt aber auch immer auf die Ursache an. Bist du nervös/aufgeregt/musst die ganze zeit nachdenken? Oder bist du einfach nur total unausgelastet. Je nach dem hilft halt was anderes. Beim ersteren versuchen an etwas sinnloses zu denken - und das beharrlich :)

                        p.s.: 5 gegen willi und/oder rauchen soll auch helfen

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                          #57
                          wc3 schaun? :D

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                            #58
                            HALi postete
                            Sex kann auch müde machen ...komtm halt auf dich an :P
                            alta du mit deinen 2 metern gehst im bett sicher voll ab neeeeeeeeee???

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                              #59
                              Einfach einen Schwarzen Tee trinken, umso länger du ihn ziehen lässt, um müder macht er dich. Aber bitte max 15. min, sonst kannst ihn eh nicht mehr trinken.

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                                #60
                                lesen brinx

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