Sport, kacken, Sex - in der Reihenfolge
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is jetzt eine ernstgemeinte frage, auch wenn dein vorschlag konstruktiv war, aber wurdest du oft verprügelt?eMo_sh0t postete
ich hör seit 2 jahren jeden tag, auch wenn ich weg war etc. harry potter hörbücher, immer wieder von 1-7 durch. ich hab jedes locker 6 mal gehört, aber es wird einfach nicht nervig. ich stell dann den pc ein, dass er nach ner stunde von alleine ausgeht, meistens schlaf ich eh schneller ein, und mittlerweile kann ich ohne gar nicht mehr einschlafen. ist einfach viel angenehmer, wenn man da nich einfach rumliegt sondern nebenbei noch was interessantes hört. es sollte nur nichts zu spannendes sein oder etwas mit nervigen stimmen etc.
in der öffentlichkeit hast du das noch nicht erzählt hoffentlich..?!
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Ganz einfache Lösung:
Steh um 8 Uhr auf, nicht um 13 Uhr. Das eigentliche Problem ist eh nur das aufstehen nach einer kurzen Nacht... Wenn du danach direkt unter die Dusche gehst, biste erstmal wach. Dann den ganzen Tag "durchhalten" (so schwer isses nun auch nicht) und halbwegs pünktlich (Spätestens 24 uhr) ins Bett gehen und am nächsten Morgen wieder pünktlich um 8 aufstehen. Das ganze ein paar mal wiederholen und du hast deinen Rhythmus.
Du kannst dir auch 1-2 rauchen oder dir ein paar Bier trinken um früher ins Bett gehen zu können. Allerdings dürfte das eher der Ursprung des Problems sein, weniger die Lösung. :>
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also von schlafpillen kann ich nur abraten.. hatte mal so krass starke verschrieben bekommen (weil ich gar nicht mehr einschlafen konnte.. war teilweise 3-4 tage woche ohne 1 minute gelegen zu haben und da wurds schon kritisch) ... aufjedenfall irgendwann kannste kaum noch ohne die dinger ins bett, von daher kann ich dir nur davon abraten!
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