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    #31
    Sport, kacken, Sex - in der Reihenfolge

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      #32
      bibi bloksberg

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        #33
        baseball

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          #34
          namegeändert postete
          Ich lese abends immer ein Buch...
          Ganz?

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            #35
            c4m4ris postete
            thc- und/oder alkoholrausch sind sehr einschlaffoerdernd.
            andere drogen sollen auch helfen, bissl morphium oder so. einfach mal den arzt deines vertrauens ansprechen!
            jo morphium (allgemein opiate/opide) bist du instant weg

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              #36
              eine nacht durchmachen und am nächsten abend ins bett

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                #37
                Natürlich nicht ganz. Immer so 10 Seiten vllt :D

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                  #38
                  "six feet under" schaun *gähn*

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                    #39
                    eMo_sh0t postete
                    ich hör seit 2 jahren jeden tag, auch wenn ich weg war etc. harry potter hörbücher, immer wieder von 1-7 durch. ich hab jedes locker 6 mal gehört, aber es wird einfach nicht nervig. ich stell dann den pc ein, dass er nach ner stunde von alleine ausgeht, meistens schlaf ich eh schneller ein, und mittlerweile kann ich ohne gar nicht mehr einschlafen. ist einfach viel angenehmer, wenn man da nich einfach rumliegt sondern nebenbei noch was interessantes hört. es sollte nur nichts zu spannendes sein oder etwas mit nervigen stimmen etc.
                    is jetzt eine ernstgemeinte frage, auch wenn dein vorschlag konstruktiv war, aber wurdest du oft verprügelt?
                    in der öffentlichkeit hast du das noch nicht erzählt hoffentlich..?!

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                      #40
                      Beim Einschlafen Schiller hören. Gibt nichts besseres.

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                        #41
                        Rizinusöl soll angeblich wahre Wunder wirken.
                        Gibts in jeder Apotheke & kostet nicht viel.
                        Ist ein natürliches Öl, das eine beruhigende Wirkung hat, ohne andere Nebenwirkungen zu haben :o)

                        mfg

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                          #42
                          Ganz einfache Lösung:

                          Steh um 8 Uhr auf, nicht um 13 Uhr. Das eigentliche Problem ist eh nur das aufstehen nach einer kurzen Nacht... Wenn du danach direkt unter die Dusche gehst, biste erstmal wach. Dann den ganzen Tag "durchhalten" (so schwer isses nun auch nicht) und halbwegs pünktlich (Spätestens 24 uhr) ins Bett gehen und am nächsten Morgen wieder pünktlich um 8 aufstehen. Das ganze ein paar mal wiederholen und du hast deinen Rhythmus.

                          Du kannst dir auch 1-2 rauchen oder dir ein paar Bier trinken um früher ins Bett gehen zu können. Allerdings dürfte das eher der Ursprung des Problems sein, weniger die Lösung. :>

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                            #43
                            spiel css, das ist auch einschläfernd

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                              #44
                              Habs so gemacdht:
                              Ich hab gester bis um morgens um 4 Uhr FIlme geguckt und gezockt. Dann hab ich den Wecker auf 9 Uhr eingestellt.
                              Jetzt Werde ich heute bend um 11 Uhr oder so genau richtig müde sein, damit ich pennen kann und morgen pünktlich um 6:00 aufstehn kann :-)

                              greetz

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                                #45
                                also von schlafpillen kann ich nur abraten.. hatte mal so krass starke verschrieben bekommen (weil ich gar nicht mehr einschlafen konnte.. war teilweise 3-4 tage woche ohne 1 minute gelegen zu haben und da wurds schon kritisch) ... aufjedenfall irgendwann kannste kaum noch ohne die dinger ins bett, von daher kann ich dir nur davon abraten!

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