Du musst n Ausdauertraining versuchen und den tipp mit 50 m vollgas und eine minute pause kannst du gleich mal vergessen. Du musst versuchen irgentwie durch bücher oder internet dir die richtige technik anzulernen. am besten geht des wenn du n freund hast der dir was zeigen kann. kannst ja schlecht immer mim laptop am beckenrand sitzen und schaun. dann ist es wichtig dass du immer nur zuerst kleine strecken schwimmst und auf deine technik achtest. Du hast gemeint dir fällt des atmen nach 200m schwer... versuch doch einfach n bissal deine atmungstechnik zu verbessern. wenn du die technik mal drauf hast kannst du versuchen 200m durchzuschwimmen wenn du dich danach noch fit fühlst, schwimmst du weiter bis es nicht mehr geht. dann 5-10 minuten pause zum erholen (kommt ganz drauf an wie du zurecht kommst) und dann schwimmst du des gleiche nochmal und hängst 50 meter drann. des kannst du sooft machen bist du irgentwann deine 600m schaffst. Natürlich nicht an einem tag ... wenn du 3 mal die woche schwimmen gehst langt des bestimmt.
Wenn du einmal diese 600 meter geschafft hast dann musst du nur noch n bissal traininern des schneller zu schwimmen und du wirst sehn dass des alles nicht sooo schwer ist *g*. vllt bietet sich auch pyramiedentraining an um dann im endeffekt schneller zu werden!
Ich hoffe du kannst mit dem tipp was anfangen !!
lucky-striker
Wenn du einmal diese 600 meter geschafft hast dann musst du nur noch n bissal traininern des schneller zu schwimmen und du wirst sehn dass des alles nicht sooo schwer ist *g*. vllt bietet sich auch pyramiedentraining an um dann im endeffekt schneller zu werden!
Ich hoffe du kannst mit dem tipp was anfangen !!
lucky-striker
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