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wie lange brauche menschen schlaf?

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    #61
    http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf
    hf

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      #62
      es gibt ne schlaf technik, dass man 4x20 oder 30 min schläft! Dazu habs mal n artikel in der Men'sHealth.
      man muss diese 20 min schlafen und dann wacht man wieder auf&ist top fit.
      man muss aber viel tranieren um sowas zu können und perfektionieren.

      ansonsten 5-7std. imo

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        #63
        irgendwo mal als ne art faustregel gelesen: die hälfte von dem was man wach ist
        16 std wach -> 8 std schlafen etc
        aber ich komm (unter der woche) irgendwie nie dazu :D

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          #64
          eXotic postete
          zuwenig schlaf verkürzt das leben.
          aber insgesamt ist es doch länger, ich mein du verpennst nich so viel ;)

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            #65
            4-6h seit jahren (selbst wenn 2 tage durchgemacht wurde)

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              #66
              da ich beim bund bin schlaf ich ca 4 std :-P

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                #67
                ich war gestern feiern. Heute um 1 uhr wach, und dann nenn sehr bösen mittagsschlaff gemacht von 2- bis jetzt. also ne ganze menge

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                  #68
                  ich schlaf in den ferien um die 10-12 stunden. wenn ich zur schule geh, dann sinds nur 6-8.. höchstens ;)

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                    #69
                    vorgestern auf gestern durch gemacht heute morgen um 01:00 ins bett heute um grade eben aufgestanden

                    aber in der regel so ziemlich genau 10std das ich einfach so aufwache und so 8-9 gehen mit wecker klar aber dann bin ich abends nicht müde genug zur gleichen zeit wieder schlafen zu gehen

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                      #70
                      War gestern bzw heute bis ca halb 5 wach und hab bis 2 geschlafen. Sind 9 1/2 Stunden, die ich nur den Ferien und teilweise am Wochenende schlafen kann. Zur Schulzeit sinds nicht mehr als 6-8 Stunden

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                        #71
                        knoxvilee postete
                        es gibt ne schlaf technik, dass man 4x20 oder 30 min schläft! Dazu habs mal n artikel in der Men'sHealth.
                        man muss diese 20 min schlafen und dann wacht man wieder auf&ist top fit.
                        man muss aber viel tranieren um sowas zu können und perfektionieren.

                        ansonsten 5-7std. imo
                        hab auch schon von diesem "powernap" zeug gehoert . is aber mit ziemlicher sicherheit schwachsinn dadurch den eigentlichen schlaf zu ersetzen weil man in 20-30 minuten nicht in den tiefschlaf / rem phase faellt.

                        is aber alles gewoehnungssache, hab als ich noch schueler war meine 8 std schlaf gebraucht jetz sinds 5

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                          #72
                          i schlaf eigentlich unter der woche von 0:00 - 7 uhr oda später

                          und wochenende kommts drauf an meistens komm i erst so um 4-6 heim dann bis mittags um 12...
                          also viel schlaf hab ich nicht

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                            #73
                            shxr postete
                            SK|HeatoN postete
                            bitte nur ernsten antworte geben
                            wie langen schlafet ihr
                            und wie lang brauchen man wissenschaftlerisch mensch schlaf?
                            schreib ordentlich du wnb-funneh. jeder weiß, dass du es am anfang auch konntest. oder auf einmal brainlag?
                            irgendwie leicht widersprüchlich, ihn zu flamen weil er nicht ordentlich schreibt aber dann mit sowas wie "funneh" zu kommen. mal von dem ganzen "giev moar plxplxplx" kram abgesehen. nur weil du 4chan entdeckt hast, biste nicht automatisch königlustig.

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                              #74
                              werbung für solche art von szeneseiten ist hier unerwünscht :>

                              Kommentar


                                #75
                                ich brauch ca 10 stunden ~~

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