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wie lange brauche menschen schlaf?

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    #31
    unter der woche 6

    wochenende aauch mal an die 10 xD

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      #32
      sheRiff_sh0t postete
      wochenende 8-10 stunden
      unter der woche: 5-7 stunden :x
      ja wie bei mi rund ich habe das gefühl ich leide am burnout syndrom ich bin seit wochen körperlich unglaublich schlapp.....

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        #33
        @ ab|sofort|seriös , wenn du es nicht schon tust, mach sport :) joggen , fitness irgendwas, merkste relativ schnell das de dadurch insgesamt nich mehr so schlapp bist , zumindest aus eigener erfahrung :)

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          #34
          wochenende 10+ stunden
          unter der woche: 7-8 stunden

          habn guten schlaf und bin körperlich dann immer super fit :)

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            #35
            unter der woche ca 3 - 5
            am we dann so ~12

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              #36
              Leute mit nem großen Gehirn brauchen mehr Schlaf, deswegen penn ich auch immer 12 stunden :D

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                #37
                das gesündeste soll angeblich 7 stunden sein

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                  #38
                  shxr postete
                  SK|HeatoN postete
                  bitte nur ernsten antworte geben
                  wie langen schlafet ihr
                  und wie lang brauchen man wissenschaftlerisch mensch schlaf?
                  schreib ordentlich du wnb-funneh. jeder weiß, dass du es am anfang auch konntest. oder auf einmal brainlag?

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                    #39
                    in den letzten 4 monaten hab mich meinen schlafe so auf 11-12 stunden erhöht. vorher warens 8-9. bin gerade aufgewacht btw.

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                      #40
                      8-10 Std. sind perfekt.

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                        #41
                        quexx postete
                        HeLLrAz0r postete
                        Ein jugendlicher/junger erwachsener sollte rund 9 3/4 h schlaf haben, nach psychologischen studien, erwachsene brauchen generell weniger schlaf, bis zu einem gewissen alter natürlich :).
                        Beispielsweise fällt es jugendlichen schwere um 8 uhr abends einzuschlafen, aufgrund irgendwelcher hormonschübe, die am Abend entstehen.

                        greetz @ den psychologieunterricht von der austauschschule in amerika t.t

                        kein amerikanischer psychologe kann mich dazu treiben um 21 15 einzuschlafen !
                        deswegen wollte der nette Herr an seiner SChule durchsetzen, dass sie um halb 10 beginnt anstatt um 8 :)

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                          #42
                          mhm ich hab grade 14 stunden schlaf hinter mir, fühl mich wie neu geboren. hab die letzten zwei tage durch den schulauftakt einfach zu wenig geschlafen ( 6 stunden ). es ist alles ne gewohnheitssache, jedoch sollten es nicht unter 5 stunden sein, das ist ungesund für den körper.

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                            #43
                            also laut paar forschern und meiner erinnerung, mal wasgelesen zu haben, sollen 6std die optimale schlafdauer sein.

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                              #44
                              Bei 7 Stunden gehts morgens halbwegs, aber ich werd nachmittags müde. Bei 9 Stunden ist alles ok xD

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                                #45
                                hier das sexmonster gegenueber von mir sitzend meinte grad, dass sie 5 stunden pro nacht schläft (arbeitet in der gastronomie.
                                ich bin bei 6,5 stunden meistens, is aber viel zu wenig fuer mich, kann es aber net ausweiten da ich keine zeit fuer mehr hab

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