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wie lange brauche menschen schlaf?

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    #16
    4-5h und bin immer fit, viel fiter als wenn ich mehr schlafen würde...

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      #17
      Ein jugendlicher/junger erwachsener sollte rund 9 3/4 h schlaf haben, nach psychologischen studien, erwachsene brauchen generell weniger schlaf, bis zu einem gewissen alter natürlich :).
      Beispielsweise fällt es jugendlichen schwere um 8 uhr abends einzuschlafen, aufgrund irgendwelcher hormonschübe, die am Abend entstehen.

      greetz @ den psychologieunterricht von der austauschschule in amerika t.t

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        #18
        Ja es gibt unterschiedliche Chronotypen (oder so ähnlich).. ich z.bsp. hab Probleme vor 12 zu pennen...

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          #19
          hab mal gehört mind. 6 stunden.

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            #20
            matthias postete
            hab mal gehört mind. 6 stunden.
            8 std.

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              #21
              IloveUuuw postete
              Ja es gibt unterschiedliche Chronotypen (oder so ähnlich).. ich z.bsp. hab Probleme vor 12 zu pennen...
              same here :D

              in der woche: 5-7h
              wochenende: bis ich aufwache

              ich würde sagen 8-9h wären optimal

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                #22
                HeLLrAz0r postete
                Ein jugendlicher/junger erwachsener sollte rund 9 3/4 h schlaf haben, nach psychologischen studien, erwachsene brauchen generell weniger schlaf, bis zu einem gewissen alter natürlich :).
                Beispielsweise fällt es jugendlichen schwere um 8 uhr abends einzuschlafen, aufgrund irgendwelcher hormonschübe, die am Abend entstehen.

                greetz @ den psychologieunterricht von der austauschschule in amerika t.t

                kein amerikanischer psychologe kann mich dazu treiben um 21 15 einzuschlafen !

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                  #23
                  SK|HeatoN postete
                  bitte nur ernsten antworte geben
                  wie langen schlafet ihr
                  und wie lang brauchen man wissenschaftlerisch mensch schlaf?
                  schreib ordentlich du wnb-funneh. jeder weiß, dass du es am anfang auch konntest. oder auf einmal brainlag?

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                    #24
                    4x30 minuten

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                      #25
                      brauchen tut ein mensch doch nur 5-6 stunden so weit ich weiß aber ich brauch meine guten 8-9 std um komplett fit zu sein ;D

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                        #26
                        hm es gibt doch dieses Schlafprogramm mit 2 Stunden Schlaf pro Nacht und nochmal tagsüber 2 mal 30 minuten, scheint dem Gehirn zu genügen und man hat mass zeit, die man nutzen kann, geht aber an die Substanz sich so umzugewöhnen

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                          #27
                          IloveUuuw postete
                          Ich brauch immer 8 Stunden, wenn ich weniger schlaf bin ich Nachmittags müde.

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                            #28
                            Mars postete
                            4x30 minuten
                            Staffel?

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                              #29
                              nightghost postete
                              Mars postete
                              4x30 minuten
                              Staffel?
                              amerikanische schwimmer nur 4x20 weil weltrekord

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                                #30
                                so 7-8 brauch ich schon

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